כיצד לרפא מרפקים סדוקים ויבשים

מרפקים יבשים ונדפניים הם מטרד - הם בוודאי יגרמו לך להיות מודע יותר לעצמך אם אתה מנסה לטלטל את המראה חסר השרוולים - ואם אתה לא מטופל עלול להפוך לא נוח וכואב. אם אתה סובל ממרפקים יבשים וסדוקים, קרוב לוודאי שיש לך בעיה כללית בעור יבש, ועליך לבדוק את המאמרים המתאימים שלנו כיצד להתמודד עם עור יבש (ראה להלן קישורים). מרפקים יבשים הם בעיה נפוצה במיוחד ולעיתים קרובות עקשנית להתמודד איתה, לכן קרא את העצות הבאות כיצד להחזיר את עורך למצב רך וחלק.

טיפול במרפקים היבשים שלך

טיפול במרפקים היבשים שלך
השתמש בחומרי ניקוי עדינים. אם אתם סובלים ממרפקים יבשים, סדוקים או עור יבש באופן כללי, חשוב להימנע מסבונים ומנקי ניקוי קשים, שיכולים לייבש את עורכם עוד יותר. בחר מוצר שמנוסח לעור יבש.
טיפול במרפקים היבשים שלך
הימנע מבשמים וצבעים. ניחוחות וצבעים מגרים לעיתים קרובות את העור ויכולים לגרום לאודם ויובש נוסף. בחרו בחומרי ניקוי ומעניקים לחות שהם ניחוחות ונטולי צבע.
  • אם אתה מתקשה במיון בבחירה בבית המרקחת, נסה לחפש מוצרים המיועדים לתינוקות. הם בדרך כלל מתונים בהרבה ולעתים קרובות הם מבושם ונטולי צבע.
טיפול במרפקים היבשים שלך
היה עדין עם עורך. אל תמלא פילינג יתר; קרצוף העור שלך בצורה גסה יתר על המידה רק יגרום לרצועה נוספת של שמני לחות חשובים. מומלץ להשתמש בידיים או במטלית רחצה לפילינג. [1]
טיפול במרפקים היבשים שלך
בחר את קרם הלחות שלך בזהירות. שלב חשוב לריפוי המרפקים הסדוקים והיבשים שלך הוא לחות כראוי ולהחליק אותם. לא כל הלחות נוצרים באופן שווה.
  • מוצרים עם סרמיד וחומצה היאלורונית יעזרו לעורכם לשמור על לחות. [2] מקור המקור של X www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
  • מוצרים עם דימתיקון וגליצרין מועילים לשאיבת מים לעור. [3] מקור המקור של X www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
  • מומלצים גם מוצרים עם לנולין, שמן מינרלי ו / או ג'לי נפט והם מצוינים לעזור לכם לשמור על מים. [4] מקור המחקר של X www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
  • חפש קרמים עם חומצה לקטית; מעבר לחות מרפקים, חומצת החלב מפילה בעדינות את עורך הנטרף. [5] מקור המחקר של X www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
טיפול במרפקים היבשים שלך
החל את קרם הלחות שלך (ניחוח ונטול צבע) מיד לאחר היציאה מהמקלחת. אל תתייבש לחלוטין; עדיף למרוח קרם בעוד העור שלך עדיין לח.
טיפול במרפקים היבשים שלך
נסה קרצופים וקרמים טבעיים. המרפקים היבשים והסדוקים שלך עשויים למצוא הקלה ממגוון הסעדים הביתיים המתחילים במטבח.
  • השתמש ביוגורט על המרפקים. היוגורט עשיר בחומצה לקטית, אשר תסייע בעדינות להפיל את עורם הפלאקי. יוגורט מגוון יווני סמיך ומרוכז במיוחד. השאירו על המרפקים עד 15 דקות. [6] מקור המחקר
  • נסה להשתמש בדבש אורגני על המרפקים הקשים שלך, שזכה לשבחים מזמן כתרופה מצוינת לעור סדוק ויבש. אתה יכול לערבב את הדבש עם ממרח היוגורט שלך (למעלה), או למרוח ישר על המרפקים. [7] מקור המחקר של X
  • פנקו את המרפקים עם לימון. חומצת הלימון בלימון יכולה לעבוד להבהרת העור הכהה והיבש על המרפקים, ותעזור גם להפיל פילינג בעדינות. [8] מקור המחקר של X
  • השתמש בשמני מזון טבעיים, כמו שמן זית, שמן אבוקדו, או שמן קוקוס כחומר לחות. מרחו את אלה ישר על המרפקים למינון מינון לחות שפועל לאורך זמן.
טיפול במרפקים היבשים שלך
מכסים את המרפקים לאחר לחות. לאחר שמרחת את קרם הלחות או השמן שלך, כסה את המרפקים בגרבי צינור רכים (חתוך את בהונות הרגליים והאלסטית ההדוקה). זה יעזור בהגנה על המרפקים כשאתה ישן, ימנע מהמוצר להשתפשף ולנעול את הלחות בזמן שאתה ישן.

שינוי הסביבה והסגנון החיים שלך

שינוי הסביבה והסגנון החיים שלך
שמור על טמפרטורה נמוכה. עור יבש ומרפקים סדוקים יכולים להפוך לבעיה בכל עת של השנה, אך הם נפוצים במיוחד בחודשי החורף מכיוון שהאוויר נוטה להיות יבש יותר.
  • מומחים ממליצים להתנגד לדחף להעלות את החום כאשר הטמפרטורה בחוץ יורדת.
  • שמור על הטמפרטורה מעט קרירה יותר, על 68 מעלות. [9] מקור המחקר של X
שינוי הסביבה והסגנון החיים שלך
השתמש במכשיר אדים. במאמץ לנטרל אוויר פנימי יבש, מומלץ להשתמש באדים על מנת לשמור על לחות האוויר. הגדר אותו לחות של 45-55%. [10]
שינוי הסביבה והסגנון החיים שלך
הגבל מקלחות חמות. פחות דברים מרגיעים יותר ממקלחת ארוכה, חמה ומאודה, אך לטמפרטורות חמות, ואכן חשיפה למים, יש השפעה מייבשת על עורנו.
  • על מנת לשמור על שמני ההגנה הטבעיים של העור שלך, עדיף לשמור על טמפרטורת המים שלך בצד קריר יותר.
  • נסה לשמור על זמן רחצה ככל האפשר, 5-10 דקות למעלה. [11] מקור המחקר של X
שינוי הסביבה והסגנון החיים שלך
הגבל את זמן בילוי השחייה. שחייה היא מקור מצוין להתעמלות, אך החשיפה לחומרים כימיים קשים כמו כלור יכולה לתרום לעור היבש שלך. עליכם להגביל את זמנכם במים או להימנע מהם לחלוטין עד שתצליחו לרפא את עורכם היבש.
שינוי הסביבה והסגנון החיים שלך
לכסות כאשר נחשפים לאלמנטים. אם אתה סובל מעור יבש באופן כללי, תמצא שזה מועיל להגן על עורך מפני הרוח והשמש. המרפקים שלנו משתמשים בהתעללות יתרה, ולכן במיוחד כשאתה עובד על ריפוי אותם, אולי תרצה ללבוש שרוולים ארוכים.
  • יש ללבוש סיבים טבעיים, כמו כותנה, ולהימנע מבדים סינתטיים העלולים להרגיז.
  • צמר, בעודו סיב טבעי, עלול לעיתים להרגיז את העור, לכן מומלץ להימנע מחולצות וסוודרים שמסתובבים מצמר, ללא קשר לקסם החורפי שלהם.
שינוי הסביבה והסגנון החיים שלך
הישאר לחות. על מנת לטפל בעור היבש והמרפקים שלך מבפנים החוצה, הקפד לשתות הרבה מים.
שינוי הסביבה והסגנון החיים שלך
שנה את התזונה שלך. מזונות העשירים בחומצות שומן אומגה 3 הוכחו כמסייעים בהגנה על עורנו מפני גורמים סביבתיים קשים ומחזקים את חסמי ההגנה על השמן שלנו. [12]
  • דגים כמו סלמון, הליבת וסרדינים הם מקורות מצוינים לאומגה 3.
  • אגוזי מלך, שמן חריע וזרעי פשתן הם מקורות טובים לאומגה 3 וקל יחסית להוסיף לתזונה שלך.
  • לפני שתבצע שינויים בתזונה או נטילת תוספי שמן דגים, עליך כמובן להתייעץ עם הרופא המטפל.
אני צריך לדעת על טיפול בברכיים. הצעות כלשהן?
למרוח חמאת שיאה או ג'לי נפט למשך הלילה, ונסה בשמן לתינוק או קרם בבוקר.
האם עצות אלו יכולות לעזור גם בברכיים?
כן בהחלט.
המרפקים שלי יבשים וסדוקים מאוד כואבים. מה עלי לעשות?
השתמש בקרם שיעזור לעור שלך להיות הרבה יותר יפה ונחמד.
האם אוכל להשתמש ב- e45 במרפקים הכבושים והסדוקים?
נסה להשתמש בזלין וקרם, e45 אמור לעבוד כפי שהוא קרם. וזלין יכולה לעבוד גם על עקבים סדוקים.
שמור על המשטר החדש שלך לפחות שבועיים. אם אינך רואה שיפורים בולטים לאחר הזמן הזה, עליך להתייעץ עם הרופא שלך.
התחל עם המוצרים הפשוטים ביותר והימנע משימוש במספר מוצרים בו זמנית. ככל שתזרקו יותר מרכיבים לתערובת, סביר להניח שתהיה לכם תגובה או שלא תוכלו להצביע על המוצר או השיטה שעובדים (או לא עובדים) עבורכם.
maxcatalogosvirtuales.com © 2020